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スタッフブログ
自分へのご褒美🎁
皆さんこんにちは！！
プラスタイル大井町の東です😊
少しずつ暑さが落ち着いてきたような気がしませんか？
とは言っても日中の日差しはきついですが🌞
毎日の暑さにも負けずに日々頑張ってい自分にご褒美あげてますか？
仕事や家事
就労移行でのトレーニング
人間関係
生きているだけで私たちは頑張っている分ストレスや疲れも溜まります😵
そんな時には【自分へのご褒美】です！！
「１週間頑張った」→クレープを食べる
「部屋の片づけをした」→新しい服を買う
「上司に仕事で褒められた」→お寿司を食べる
「目標を達成した」→旅行の計画を立てる などなど
自分へのご褒美をあげる事で「また頑張ろう」「目標を立てよう」と
モチベーションも上がり、毎日が充実していきます。
そんな私の先週のご褒美は
「資格の更新研修の課題を期日までに終わらせた」
→ちょっとお高いスイーツを食べる
私、頑張ったよ！！笑
１日何もしないでのんびり家で過ごすことも一つのご褒美ですね！
皆さんも頑張っている自分に「えらい！！」「良くやった！！」と
何かご褒美をあげましょう🤗🎁
