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スタッフブログ
メリハリ！！【オンオフ】😁🔛😴
おはようございます🌞
プラスタイル大井町の東です！！
皆さんオンオフの切り替え出来てますか？
オンオフの切り替えは仕事中、
仕事とプライベートの切り替えでもとても大切なスキルです。
オンオフの切り替えができると、それぞれの時間を有効活用出来ます。
【メリット】
①仕事時間を集中することが出来る
②健康管理が出来る
③プライベートの時間を楽しめる
【切り替える方法】
①小さな目標を決める
②休憩はしっかり取る
③整理整頓を心掛ける
④趣味の時間を楽しむ
プラスタイルでのトレーニングでも時間管理を大切にしています。
休憩時間を適宜とることで最高のパフォーマンスを発揮させることが出来るからです。
そのためタスク管理もとても重要ですね。
就労時間・トレーニング時間はオンオフをしっかり切り替え
プライベート時間を大切にしましょうね！！
追記：私は夏休みの宿題、最終日まで残ってしまう子供でした。
今なら計画的に出来ると思います（たぶん）
