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スタッフブログ
休日の過ごし方♪
おはようございます。
プラスタイル大井町の東です。
みなさんはどんな休日を過ごしてますか
お洒落なcafeでブランチしながら読書♪
朝から車で友達や家族とドライブ♪
今日はとある日の【東の休日】をご紹介します笑
【その１】
6:00 いつもよりチョット遅めの起床
7:00 TVを見ながらのんびり朝食
ベッドに戻って横になってダラダラ～
11:00 慌てて着替えウォーキングに出発！
13:00 目的のパン屋に着くも、欲しかったパンは完売
16:00 行きつけの献血センターでいつもの成分献血
18:00 献血のご褒美に丸亀製麵で釜揚げうどんを食べる
20:00 帰宅後はお風呂に入って、寝るまでベッドでごろごろ
と！！アクティブな１日を紹介しましたが、全く動かない日もあります。
【その２】
7:00 朝食
10:00 おやつ
12:00 昼食
17:00 夕食
それ以外はベッド上で安静にして過ごす。
99％何にもしないので、筋肉が固くなり翌日は全身の痛みがひどい！！
アクティブに過ごす日も、ダラダラと寝て過ごす日も
私にとってはどちらも心身のリフレッシュになります。
【ワークライフバランス】とは仕事と生活をバランス良く充実させる考え方です。
働く時間と休む時間をしっかりと分けながら、心身の健康維持を行いましょう。
みなさんも自分らしい良い休日を過ごしてくださいね(⌒∇⌒)
今週もお疲れ様でした。
